代謝上げて食べちゃお!!

~火曜日18時30分~ウオーキングフィト~

おひとり様海外旅行へっちゃら♡あやちゃん♡

おみあげありがと~~~💛

デスクワークなど1日運動不足が気になる方

ストレッチはもちろん、ウォーキング4000歩×筋トレ💪

今日はおいしいパイナップルケーキいただいたので

筋トレ増量いたしましょう~~~~ファイト💛

 

 

 

 

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