【新習慣 リカバリーエアロ】

「頑張る運動」から
「整える運動」へ

✔ なんとなく不調
✔ 疲れが抜けない
✔ 足腰が不安

そんな方にぴったりの
やさしいエアロビクスです

☀ 朝：やさしいリカバリーエアロ楽ちん
→ 無理なく動いて、元気な1日へ
70代～80代　多数参加‼

🌙 夜：ナイトリカバリーエアロ
→ 1日の疲れをリセット
仕事つかれ❗
動いて発散、代謝アップ‼

はじめての方でも安心
自分のペースでOK