～火曜日18時３０分～ウオーキングフィト～

おひとり様海外旅行へっちゃら♡あやちゃん♡

おみあげありがと～～～💛

デスクワークなど１日運動不足が気になる方

ストレッチはもちろん、ウォーキング４０００歩×筋トレ💪

今日はおいしいパイナップルケーキいただいたので

筋トレ増量いたしましょう～～～～ファイト💛